やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープで3ヶ月間のダイエット終了♪ ブックマーク数

やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープで、3ヶ月間のダイエットを終了しましたhappy01


やずやの雑穀ダイエット⇒10年で10キロ太った私が・・・



結果はというと・・・。

ギリギリ2キロダイエット達成ってところですheart04ラスト1ヶ月でガンバリました~p(*^-^*)q

最後の1ヶ月は、外食を減らしたり、食事の量を減らしたり、間食を少なくしたり、食べる量をとにかく減らしました。

でも、やずやの雑穀畑の量は変えず。変わらず、ほうれん草のポタージュが好き☆

これに加えて、もっと運動を取り入れたり、寝る時間を成長ホルモンが出る22時~翌2時にしたりしたら、もっと減ったかもしれませんねー。

雑穀畑は腹持ちがいいので、2枚のうち、朝1枚だけ食べて、昼にもう1枚を食べたりとかするのもありかと思います。

やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープを試したい方はチェック!⇒やずやの雑穀ダイエット⇒10年で10キロ太った私が・・・



↓の評価ボタンを押してランキングをチェック!
素晴らしい すごい とても良い 良い

Related Posts with Thumbnails
この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、ぜひRSSリーダーやはてブなどに登録していただいて、また遊びにきてくださいね!ツイッターでも、更新履歴を流してます。



シェア



タグ: , , , , , ,

コメントをどうぞ

Your server is running PHP version 4.4.9 but WordPress 4.0 requires at least 5.2.4.