アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジに参加してます。
⇒(数量限定!特売!!)コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500ml (24本入り１ケース） コカコーラ
⇒TANITA(タニタ) 活動量計 カロリズムエキスパート レッド AM-140
モニターしてからというもの歩くことに意識してます。
でも、万歩計を付ける習慣がなくて、いっぱい歩いた日に限って、万歩計を付けるのを忘れるという始末ε＝(ー ー；)
平日は1日1万歩は歩くときもあるのになぁ～（笑）
週末はこんなもの（笑）
で、今回のチャレンジは「お家の”ながらエクササイズ”で、水泳並みのカロリー消費！？」というもの。エアーウオーキングしたり、いすの立ち座りしたり・・・。運動した後はアクエリアスゼロ。
引き続き頑張ります(*^_^*)ｗ
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タグ: 30日間健康チャレンジ, AMN, アクエリアス ゼロ, コカコーラ, タニタ
