アクエリアス ゼロ 健康チャレンジ10をやってます~♪ ブックマーク数

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジに参加してます。

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ
(数量限定!特売!!)コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500ml (24本入り1ケース) コカコーラ
TANITA(タニタ) 活動量計 カロリズムエキスパート レッド AM-140

モニターしてからというもの歩くことに意識してます。

でも、万歩計を付ける習慣がなくて、いっぱい歩いた日に限って、万歩計を付けるのを忘れるという始末ε=(ー ー;)

平日は1日1万歩は歩くときもあるのになぁ~(笑)

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ

週末はこんなもの(笑)

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ

で、今回のチャレンジは「お家の”ながらエクササイズ”で、水泳並みのカロリー消費!?」というもの。エアーウオーキングしたり、いすの立ち座りしたり・・・。運動した後はアクエリアスゼロ。

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ

引き続き頑張ります(*^_^*)w

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TANITA(タニタ) 活動量計 カロリズムエキスパート レッド AM-140

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