クオカ×タニタ コラボイベント「冬やせDiet Lesson ヘルシー中華とプチエクサで冬こそやせる!!」に参加したよ♪ ブックマーク数

『クオカ×タニタ コラボイベント「冬やせDiet Lesson ヘルシー中華とプチエクサで冬こそやせる!!」』に参加してきましたhappy01


お菓子作り・パン作りの材料と道具の専門店「cuoca」クオカ

まずは、『「タニタ式 冬こそDiet!」冬こそやせるダイエットのコツ』について、お話しして頂きました。

お話しによると、筋肉が多めの方が痩せるし、基礎代謝を上げて、体温を保つ冬はダイエットのチャンスだそうですhappy02

でも、冬は忘年会が多くて、せっかくのダイエットもなかなかうまくいきませんsweat02

何をしたら増えた、何をしたら減ったか、を記録することが大事だそうです。

からだカルテのグラフで、楽しく経過を確認すると、ダイエットも楽しいよhappy01

heart ヘルシー中華を食べました

ダイエットなのに、こんなに食べていいのって思っちゃいましたhappy02

花巻は、もちもち、歯ごたえがありました。

ごぼうと牛肉の炒め物は、ごぼうの味がちょっと強いかも。

蒸しなすとトマトのサラダは、トマトが美味しくて、見た目と違ってさっぱりしてました。

歯ごたえがあって、よく噛めるので、ヘルシー中華はダイエットにオススメですねconfident

酸辣湯は、味がちょっと薄いかも。

heart プチエクササイズを教えて頂きました

プチエクサ、ちょっとしたことでダイエットできるのですが、なかなかできないんですよね~sweat02sweat01

今回、冬はダイエットのチャンスだというお話しを聞いたので、これからダイエット頑張ります~happy01

ありがとうございました~。

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